2023년 연말 및 크리스마스에 어울리는 특별한 요리 추천
연말과 크리스마스는 가족과 친구들과 함께 즐겁게 보내는 소중한 시간입니다. 이런 특별한 순간을 더욱 특별하게 만들어줄 음식과 재료를 소개합니다. 1. 로즈마리 갈릭 로스트 치킨 치킨 다리고기 또는 가슴살 로즈마리, 마늘, 올리브 오일 소금, 후추로 간을 낸 후 오븐에서 구워 완성! 2. 허브 감자 그라탕 감자, 크림, 파마산 치즈 로즈마리, 타임, 허브 솔트로 향을 내어 구워내세요. 3. 크림치즈 스테이크 스테이크 고기 (호주산 리브아이, 필렛 등) 크림치즈, 올리브 오일, 소금, 후추로 소스를 만들어요. 4. 딸기 샐러드와 바질 드레싱 신선한 딸기, 새콤한 바질 올리브 오일, 식초, 꿀로 드레싱을 만들어 상큼한 디저트 샐러드 완성! 5. 초콜릿 푸딩 파이 파이 피, 초콜릿 푸딩믹스 생크림과 초콜릿 쿠키..
2023. 11. 18.
다이어트에 좋은 음식추천
녹황색 야채 (예: 브로콜리, 시금치, 케일): 효능 및 효과: 녹황색 야채에는 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부하며, 칼로리가 낮습니다. 이러한 식품은 포만감을 제공하고, 신진대사를 촉진하며 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 양배추: 효능 및 효과: 양배추는 저 칼로리이며, 식이 섬유와 항산화물질이 풍부한 식품으로 소화를 개선하고 속 텅텅함을 줄일 수 있습니다. 닭 가슴살: 효능 및 효과: 닭 가슴살은 고단백, 낮은 지방의 고기로, 근육을 빠르게 성장시키고 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연어: 효능 및 효과: 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 견과류 (예: 아몬드, 호두, 견과류): 효능 및 효과: 견과류는 건강..
2023. 10. 29.
